Gempa 5,0 SR Guncang Padang Lawas SIDIMPUAN ONLINE

Kamis, 11 September 2014

Gempa 5,0 SR Guncang Padang Lawas

KOTA SIBUHUAN

JAKARTA - Gempa berkekuatan 5,0 skala ritcher (SR) mengguncang Padang Lawas, Sumatera Utara, Selasa (9/9/2014) dini hari. Gempa tidak berpotensi tsunami.

Berdasarkan informasi Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG), gempa terjadi pukul 02.07 WIB. Titik gempa berada di 0.91 Lintang Utara (LT) dan 99,80 Bujur Timur (BT) dengan kedalaman 198 km.

Lokasi gempa berada di 32 km Barat Daya Padang Lawas dan di 41 km Timur Laut Mandailing Natal. Hingga berita ini diturunkan, belum ada informasi mengenai dampak dari gempa tersebut. (kem)

TIPS LOMBA SWAT

Latihannya sendiri dibagi menjadi 2 bagian, pertama adalah latihan cardiovascular. Latihan ini lebih banyak melibatkan jantung dan pembuluh darah. Beberapa contoh latihannya seperti lari, jalan cepat, berenang, bersepeda dll. “Porsinya bagi pembalap motor, dalam 1 jam latihan cardiovascular harus bisa membakar lebih dari 700 kalori. Berikutnya weight training alias latihan beban. Tentunya dibagian ini, porsi buat pembalap motor berbeda dengan atlet binaraga yang punya tujuan memperbesar otot. “Pada bagian yang satu ini, yang dibutuhkan pembalap motor adalah daya tahan. Oleh karenanya latihannya dengan beban yang tidak terlalu berat, namun jumlah pengulangan atau repetisinya lebih banyak dan satu kali geraknya dilakukan dengan cepat.By Chiocycleswat

Kamis, 11 September 2014

Gempa 5,0 SR Guncang Padang Lawas

AYO BERGABUNG..!!!

TIPS LOMBA SWAT

SIDIMPUAN ONLINE

DETIK SIDIMPUAN