Waspada ! Gempa Mentawai Berpotensi Tsunami SIDIMPUAN ONLINE

Rabu, 02 Maret 2016

Waspada ! Gempa Mentawai Berpotensi Tsunami

Lokasi berada di 5.16 LS, 94.05 BT atau 682 Km barat Daya Kepulauan Mentawai sekitar 682km Barat Daya KEP-MENTAWAI-SUMBAR.

seperti yang dirilis melalui akun twitter Humas_BMKG ‏@InfoHumasBMKG.

"Gempa Mag:8.3SR,02-Mar-16 19:49:41 WIB,Lok:5.16 LS,94.05 BT(682km BratDaya KEP-MENTAWAI-SUMBAR),Kdlmn:10 Km,Ptnsi TSUNAMI,dtrskn kpd msyrkt."

Tidak lama kemudian, dalam twitter nya kembali menuliskan gempa ini menjadi peringatan dini Tsunami.

"Pmutakhiran Peringatan Dini Tsunami di SUMBAR,SUMUT,NAD,BENGKULU,LAMPUNG,Gempa Mag:7.8SR,02-Mar-16 19:49:47WIB, Lok:4.92LS,94.39BT,Kdlmn:10Km." /Tribun News

TIPS LOMBA SWAT

Latihannya sendiri dibagi menjadi 2 bagian, pertama adalah latihan cardiovascular. Latihan ini lebih banyak melibatkan jantung dan pembuluh darah. Beberapa contoh latihannya seperti lari, jalan cepat, berenang, bersepeda dll. “Porsinya bagi pembalap motor, dalam 1 jam latihan cardiovascular harus bisa membakar lebih dari 700 kalori. Berikutnya weight training alias latihan beban. Tentunya dibagian ini, porsi buat pembalap motor berbeda dengan atlet binaraga yang punya tujuan memperbesar otot. “Pada bagian yang satu ini, yang dibutuhkan pembalap motor adalah daya tahan. Oleh karenanya latihannya dengan beban yang tidak terlalu berat, namun jumlah pengulangan atau repetisinya lebih banyak dan satu kali geraknya dilakukan dengan cepat.By Chiocycleswat

Rabu, 02 Maret 2016

Waspada ! Gempa Mentawai Berpotensi Tsunami

AYO BERGABUNG..!!!

TIPS LOMBA SWAT

SIDIMPUAN ONLINE

DETIK SIDIMPUAN